Pensamientos automáticos

Ayer me enteré que un amigo de la familia, policía, de 24 años, con una niña de apenas dos años fue baleado por unos malditos desgraciados el domingo en la madrugada.

Pensamiento: "¿Qué va a hacer N sin su padre estos días?"
Emocón: Ansiedad.

Pensamiento: "Malditos desgraciados, hijosputa. Tan difícil se les es ganarse la vida honradamente. En momentos como este se me olvida que soy cristiana y quisiera que se les queme su casa y se mueran calcinados por malnacidos".
Emoción: Cólera.

Pensamiento: "Es tan joven, un chico alegre, bueno y tiene que pasar por toda esta mierda".
Emoción: Depresión.

Ahora díganme ¿Qué carajos debo hacer con los pensamientos que no son del todo deformados, que no son del todo irracionales y me hacen sentir de esta manera.

¿Qué hago? ¿Cómo los combato? ¿Cómo me siento mejor?

A veces la vida puede ser tan injusta!!!! Los que deben estar desangrándose y sufriendo un dolor intenso hacen de las suyas y nadie hace nada. ¿Cómo podemos estar seguros si la propia policía no lo está?

¿Falacia de justicia? No lo creo!!!! Esto sí es algo real!!!! Jódanse!!!!


Samantha